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今天早上五点起的床
- Y) _7 H6 V; s. W9 G十公里下来感觉整个人神清气爽
8 W4 G+ I4 l& F- v" U0 h要的就是这种肌肉撕裂感觉
5 ?! L* I* U4 x. V' H* \再有几天适应了就继续加大训练强度- b3 W* e" h& U; ~8 t$ b2 x/ V
势必要减二十斤！
/ X% }" |4 G# x加油！
* I7 g% I, G& V( U* q# @' z+ a哔 减肥卡
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雷达卡
发表于 2017-7-5 07:32
照妖镜
发表于 2017-7-7 19:18
