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今天早上五点起的床
" A1 [( ^" R; [十公里下来感觉整个人神清气爽
7 q( @* L# `: f+ O5 F4 Q, k: R要的就是这种肌肉撕裂感觉; r" V( E. z5 @9 N+ G; P$ y- ? W
再有几天适应了就继续加大训练强度
) r8 @! F; D' |4 Z" j, N势必要减二十斤！
6 b M5 T9 w* A5 @3 X加油！' v0 l/ G* V9 o
哔 减肥卡: _- _7 g" m! c0 A, m) q
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雷达卡
发表于 2017-7-5 07:32
照妖镜
发表于 2017-7-7 19:18
