今天早上五点起的床. ~) r% f% E. I4 A) G( B
十公里下来感觉整个人神清气爽4 B( |3 E$ {& L. P h4 F2 [
要的就是这种肌肉撕裂感觉3 \" v& I) X3 k. g/ K
再有几天适应了就继续加大训练强度6 J3 J7 G9 f. ]: k
势必要减二十斤！" q1 G. |: }9 X) ^% ]: h
加油！ # r' H; A: o, j4 x哔 减肥卡 # |* y% ^7 w6 K I1 K B" a # p- i) Y6 a. q# _; j9 ?7 N, I( e! n* a7 Y7 [: q
雷达卡
发表于 2017-7-5 07:32
照妖镜
发表于 2017-7-7 19:18
