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今天早上五点起的床# s, a1 A" `2 l2 H
十公里下来感觉整个人神清气爽3 ^9 V8 u# i. J" P
要的就是这种肌肉撕裂感觉8 |; H8 R% ?9 o/ u4 f' h
再有几天适应了就继续加大训练强度# a6 A3 C2 l# ]& V5 ^
势必要减二十斤！; w4 |8 y9 p9 {; |- U
加油！
" b* W+ e* U, n P/ b哔 减肥卡
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5 u" L9 x' ]" H) U) G0 `7 m
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雷达卡
发表于 2017-7-5 07:32
照妖镜
发表于 2017-7-7 19:18
