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今天五公里下来没有前两天的疲惫感了脸不红心不跳 轻轻松松就下来了
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是时候加大训练强度了4 p6 v6 y8 ^( x4 E. {, r
明天开始十公里
) c( t7 C% z, g/ h3 S加油
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