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今天五公里下来没有前两天的疲惫感了脸不红心不跳 轻轻松松就下来了
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" @: k0 d9 D, L+ X+ J是时候加大训练强度了9 k" l( T6 |/ K1 ^% D7 t: j8 Y
明天开始十公里
+ i' O# h. x7 B5 E* I加油
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