第十四次打卡

我想给你B两拳

今天五公里下来没有前两天的疲惫感了脸不红心不跳 轻轻松松就下来了

; {  E/ J/ a) I是时候加大训练强度了
# O2 h& E' g: i8 B1 }明天开始十公里
4 L# w* i% M, P$ Y+ p6 o) b: j加油
% `6 @+ V. i% j9 k. L. H" z8 Z哔 减肥卡
) n7 t$ l8 Z7 C/ }3 c( f0 l- _. I
' m, P, Q! t4 Y8 U6 r6 A& h
( \/ F! G9 r& t7 Y7 O# Z
# y- w% i: I9 W7 g- U) @' |0 `( m4 c
2 q) t7 Q4 A. A0 C5 ^