今天五公里下来没有前两天的疲惫感了脸不红心不跳 轻轻松松就下来了 ? q% O' }- M# Z* \
0 z7 x* |, f7 W* R! B' J是时候加大训练强度了 N+ } o3 H+ h" O2 u( y$ q明天开始十公里/ M+ J: q! U8 l' D: F h
加油 . i. c4 G4 f; ^) n哔 减肥卡 6 P O# v. } ]( t * e& J5 g+ E! E) X$ n. k! l! W) q, {4 n. F. @: n. a
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