第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
每天早上五点半起来
五公里减肥
一周加两公里
$ e3 h% r. L% E. {' t! C一个月内上限到十公里
坚持住 争取瘦到145-150之间
  l) y2 Y" a# S. F# t4 b+ L6 Q. E1 N加油
哔 减肥卡
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莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
五点半起来......老哥真勤奋

五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
' {' b, s( v& k2 u" C惭愧.....我小学后绝少五点半起来

) r5 f- Q8 r% `9 g. `% b不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

% V; g+ I* B# l% S老哥加油