第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
1 Y' M: n( y- ?每天早上五点半起来
五公里减肥
一周加两公里
一个月内上限到十公里
9 e1 A; I. n% w2 Z: t$ T5 {$ y' M坚持住 争取瘦到145-150之间
- D. l" J% Y  d) A& n加油
哔 减肥卡
$ P% Y3 R/ N  S/ j8 L- P) K9 Z

莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
五点半起来......老哥真勤奋

五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
惭愧.....我小学后绝少五点半起来

不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
2 r* |7 C* F: I1 I' i不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

老哥加油