第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
每天早上五点半起来
  v7 b9 r3 ]1 ]! o! ~$ I& S五公里减肥
一周加两公里
一个月内上限到十公里
坚持住 争取瘦到145-150之间
# R2 F0 ^; L4 d/ ?  m* i加油
% K. c  n* h6 V$ x$ x哔 减肥卡

9 C, |) z" x8 D% o1 o2 S& Y

莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
: |. Y9 c% F; i. y4 t1 _' ?五点半起来......老哥真勤奋

五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
惭愧.....我小学后绝少五点半起来

不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

) N+ @0 z$ j/ u! k$ m0 F老哥加油