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[黨員交流] 第十二次打卡

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发表于 2017-7-2 10:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
差点忘记打卡了5 X1 M- ~1 G$ T6 B9 d
每天早上五点半起来
( L6 D- p* b% u1 r五公里减肥
0 h7 j6 i" r. H7 R# D一周加两公里
9 l, ?# V5 L& j+ m( E一个月内上限到十公里2 f- f# ~3 V' Z- E6 c, `
坚持住 争取瘦到145-150之间
7 S9 w% ^4 L% v  i+ ]. k6 b6 A加油
5 ~( x; s* n% m8 o  b* H5 h哔 减肥卡$ l. q( ?! ^! T9 l. ]: O
" T& ~9 k" h1 \! d; M
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发表于 2017-7-2 21:12 | 显示全部楼层
五点半起来......老哥真勤奋
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 楼主| 发表于 2017-7-2 21:15 | 显示全部楼层
莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12' R" b0 S6 ?' u+ z: u3 q* e- O% X
五点半起来......老哥真勤奋
3 S: B! ?3 v3 C  X; Y9 J' k7 r
五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了,下周开始得更早起床
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发表于 2017-7-2 21:18 | 显示全部楼层
惭愧.....我小学后绝少五点半起来
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 楼主| 发表于 2017-7-2 21:20 | 显示全部楼层
莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18: H+ R) a# ]& L% b; n0 Z
惭愧.....我小学后绝少五点半起来
# Z# l; j8 U& b  U: k8 p5 `/ u
不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多,再不减就步入胖子的行列了
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发表于 2017-7-2 21:25 | 显示全部楼层
我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
$ _* @0 v" q" _7 W3 h8 Z不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多,再不减就步入胖子的行列了

9 r6 U  h3 O' K5 d老哥加油
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