第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
1 r7 \: |2 n+ u, D9 f4 L4 q# ^  G每天早上五点半起来
五公里减肥
$ r& X7 }0 z  n. L. ?一周加两公里
一个月内上限到十公里
% }9 t7 P4 O' J6 c: {坚持住 争取瘦到145-150之间
9 ]8 L; ]0 H1 A) f9 m加油
- f& a/ p9 M' G( m哔 减肥卡

  S- a" s' ]; W7 C# L  x
, K: e, c3 Q1 d4 c0 W% d

莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
* E2 a4 M2 c" x4 ]7 K  [五点半起来......老哥真勤奋

五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
惭愧.....我小学后绝少五点半起来

" f2 c' ~$ }/ }1 ^; D) R) a! n不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
3 l6 b: Q  c) K9 n4 G) N& F5 W3 j, q不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

+ y/ S4 D- Q  j+ ?老哥加油