第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
$ g- B7 Y5 U9 ]% f7 n  x4 W每天早上五点半起来
! X/ a5 q2 J3 u( {2 Y五公里减肥
一周加两公里
6 g% R4 ~( t/ O; z一个月内上限到十公里
9 l/ `% Y" S. K2 O5 v坚持住 争取瘦到145-150之间
加油
哔 减肥卡
% R9 u. y9 P/ M) R8 g( h5 U

  X/ s8 d" [! D! U6 N

莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
: F, m9 e% q& m, v" a' f5 b' P+ D五点半起来......老哥真勤奋

五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
惭愧.....我小学后绝少五点半起来

8 V4 ~. N& O3 P不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
) r0 `; w3 [& R) k不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

! U2 B! D+ t) F" N老哥加油