第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
1 \- g+ ?" e) l3 o1 L2 A% J5 D2 B1 Z每天早上五点半起来
五公里减肥
+ z2 b. I: W7 H8 k一周加两公里
一个月内上限到十公里
坚持住 争取瘦到145-150之间
. m5 x; J+ y+ A加油
哔 减肥卡
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莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
五点半起来......老哥真勤奋

五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
- c' E8 G+ X3 t; y$ _惭愧.....我小学后绝少五点半起来

不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
/ a& e" T/ Q2 ^* S不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

& _; v$ }5 I5 n0 ]( ?老哥加油