第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
每天早上五点半起来
; ~! V+ @' ^. ~0 G/ K- L五公里减肥
. v7 c8 D3 O' X7 X# [一周加两公里
7 P1 L, w; [, @, `2 A' \一个月内上限到十公里
& S1 m3 I6 V5 ^$ f坚持住 争取瘦到145-150之间
6 ^- E. F" E' ?; O1 {: M0 O: ]4 `. ?加油
哔 减肥卡
3 M8 W8 ^: l4 ]. `* x* V1 g' C

4 a7 K, t( l6 w0 r

莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
* f' E& i; ~1 C) Q/ ~% e. _五点半起来......老哥真勤奋

( w  n  k' l9 g( \5 s/ o  o2 ]五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
4 ~& v1 e- c0 K* C- r- o# ?惭愧.....我小学后绝少五点半起来

7 H+ B0 X& t! o: w( f- O不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

( t% h! A! w8 A  l* c0 R老哥加油