第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
1 ^7 R  z, \/ c& M8 X4 o每天早上五点半起来
& X& D* U" K  B8 q( T+ l- g五公里减肥
一周加两公里
& P' [0 x" n* b. S4 ]一个月内上限到十公里
; ]8 E) `6 |* c' c5 a% z坚持住 争取瘦到145-150之间
加油
哔 减肥卡

莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
五点半起来......老哥真勤奋

五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
+ S& V6 Z  d/ y$ n* Q惭愧.....我小学后绝少五点半起来

  _5 U; L" l8 g$ O不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
$ |" L% V5 |7 @$ @不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

# \" z& N# k5 M9 J老哥加油