第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
/ y6 `3 f/ W: f# V; Q每天早上五点半起来
+ d" y& }5 |' Z8 {8 _五公里减肥
& X- c0 V* s7 _& e% B一周加两公里
& a  p4 m5 r- j一个月内上限到十公里
& P( G- a' Q( E' E, Q. E坚持住 争取瘦到145-150之间
0 U  w) A+ \3 Y# `加油
( K+ k' I6 y) V+ z3 z# K2 i哔 减肥卡
+ t! A# p# b; i/ n7 {  X
+ y3 \5 a: c/ i8 k8 P0 N8 ^

莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
# \* F2 Q6 ]. B/ N' e五点半起来......老哥真勤奋

五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
& T, p; z3 N/ |) L  U5 q惭愧.....我小学后绝少五点半起来

3 y. Z! j- ?4 G! D6 T9 A! q( C2 q& S不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
1 x# n3 W4 N6 N- S不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

+ V' B0 o4 ]1 \* N2 i老哥加油