|
|
差点忘记打卡了
9 y9 N' a( t0 B! v0 g9 W每天早上五点半起来3 a! F2 L# b- W/ `5 m( d
五公里减肥0 Y) o/ X* a% n
一周加两公里6 x4 v W: a4 a7 {5 X$ k
一个月内上限到十公里
4 L8 s6 z, p) C: Y' [5 a) H坚持住 争取瘦到145-150之间
, A2 R! b9 b( T& L. \) k加油3 k( z' C# ?4 D6 s
哔 减肥卡
7 U# ]8 R5 Y, m" s5 V
% y5 s8 @. ^8 [# }3 u
+ n! Q% `! A$ E! K6 d, j6 ^ |
|