第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
9 y9 N' a( t0 B! v0 g9 W每天早上五点半起来
五公里减肥
一周加两公里
一个月内上限到十公里
4 L8 s6 z, p) C: Y' [5 a) H坚持住 争取瘦到145-150之间
, A2 R! b9 b( T& L. \) k加油
哔 减肥卡
7 U# ]8 R5 Y, m" s5 V
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+ n! Q% `! A$ E! K6 d, j6 ^

莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
- T6 |! g+ J$ m9 W+ M* J五点半起来......老哥真勤奋

五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
) s( C" f) i6 k  O惭愧.....我小学后绝少五点半起来

不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
6 e, [! F4 l* w$ J+ b  r不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

老哥加油