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好久不运动了
3 D4 Q% Y9 l9 ?1 x7 y8 X* \9 @昨天量体重竟然165了 历史最高
: } g4 r! g D( S6 {6 L下定决心开始减肥
2 I4 j% p6 L5 ^早上跑了五公里 累的要死. x/ s/ y" R0 J- ~' w$ m, d
以后还得加大训练强度 配合蛋白粉6 ^& K4 ^! k& b
争取一个月瘦十斤到十五斤1 ^% T, P9 m* t8 n2 r
重回男神队伍
0 Y- Z, Q9 T; B2 o1 k1 B哔 减肥卡$ _' Q9 N8 p2 }+ @/ q

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