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好久不运动了7 D. ~* ~6 F6 n! i
昨天量体重竟然165了 历史最高" B1 _' p/ d$ M F( s3 n( G
下定决心开始减肥1 A/ r- Q3 t5 @# t- E9 F
早上跑了五公里 累的要死
5 P& R3 D3 v3 t' v, _; P# Y, T' r7 p3 T& J以后还得加大训练强度 配合蛋白粉( S, g; D* d9 a) V, l
争取一个月瘦十斤到十五斤( e% B. ?0 ?0 s$ u5 ?! C0 s* g+ a
重回男神队伍
" P# J# J; I( p! @1 X" `/ l& O$ @哔 减肥卡* A- z& n$ c; Q( r+ H

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