第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
每天早上五点半起来
五公里减肥
一周加两公里
一个月内上限到十公里
0 q! L1 B* I$ D+ V" u8 F坚持住 争取瘦到145-150之间
5 S& j- l0 U. C加油
9 I8 {% r+ O0 S) _$ _5 m" n哔 减肥卡
. W2 r+ P# q2 o) ?3 R# s- G5 t2 s

3 t/ K3 m) ^, _5 ~5 J

莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
+ q: s1 _. O8 k8 ~. s) l1 ?* _. K五点半起来......老哥真勤奋

% q4 t$ X2 u: ]3 p) ?五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
惭愧.....我小学后绝少五点半起来

不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

老哥加油