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[黨員交流] 第十二次打卡

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发表于 2017-7-2 10:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
差点忘记打卡了
6 S0 q2 Y+ Z7 I' ]每天早上五点半起来
: j. ?; a/ T6 j4 e' x五公里减肥
% x/ T( t2 d! ]5 r0 n8 R一周加两公里
# s/ J8 w  L# b4 F一个月内上限到十公里
8 b1 d: [+ C/ C坚持住 争取瘦到145-150之间
6 ~7 m3 R+ T: E! u( ]2 c8 o, {: S+ q加油, q% a+ x- X3 O; u, i( C- @) L; r# f  m
哔 减肥卡5 [- i" M. N. B: N" i2 `! R

4 T% _* f& ?( c% A# j2 I7 j5 g  l; Z- x
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发表于 2017-7-2 21:12 | 显示全部楼层
五点半起来......老哥真勤奋
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 楼主| 发表于 2017-7-2 21:15 | 显示全部楼层
莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
7 r# y" u* ?7 v6 h3 }五点半起来......老哥真勤奋

  Q8 M- n& }$ n2 {2 z五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了,下周开始得更早起床
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发表于 2017-7-2 21:18 | 显示全部楼层
惭愧.....我小学后绝少五点半起来
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 楼主| 发表于 2017-7-2 21:20 | 显示全部楼层
莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
; P) T3 _6 D2 A  p9 k! x/ m惭愧.....我小学后绝少五点半起来
3 c' @# {4 k: U3 l1 C5 O# m/ Q
不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多,再不减就步入胖子的行列了
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发表于 2017-7-2 21:25 | 显示全部楼层
我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20. E9 W  v( l/ X/ @6 I: W* V7 g) b
不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多,再不减就步入胖子的行列了
5 z0 @* J; B  h9 ]
老哥加油
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