第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
6 S0 q2 Y+ Z7 I' ]每天早上五点半起来
: j. ?; a/ T6 j4 e' x五公里减肥
% x/ T( t2 d! ]5 r0 n8 R一周加两公里
# s/ J8 w  L# b4 F一个月内上限到十公里
8 b1 d: [+ C/ C坚持住 争取瘦到145-150之间
6 ~7 m3 R+ T: E! u( ]2 c8 o, {: S+ q加油
哔 减肥卡

4 T% _* f& ?( c% A

莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
7 r# y" u* ?7 v6 h3 }五点半起来......老哥真勤奋

  Q8 M- n& }$ n2 {2 z五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
; P) T3 _6 D2 A  p9 k! x/ m惭愧.....我小学后绝少五点半起来

不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

老哥加油