第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
; P, e2 Z6 n1 E' P每天早上五点半起来
五公里减肥
- J6 d4 A) ?  L$ N! i一周加两公里
一个月内上限到十公里
坚持住 争取瘦到145-150之间
8 Y7 O. I4 u+ A! l5 v. z加油
哔 减肥卡


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莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
1 b( Z/ J5 n+ ~6 X8 M. b% b五点半起来......老哥真勤奋

4 v$ p9 h1 h2 ?9 c+ I0 K+ _8 x五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
惭愧.....我小学后绝少五点半起来

不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

0 H$ v1 A1 y3 r7 a! G$ k老哥加油