第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
每天早上五点半起来
五公里减肥
一周加两公里
一个月内上限到十公里
坚持住 争取瘦到145-150之间
  ~$ _& o; }/ j6 X加油
哔 减肥卡
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莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
) ^* ?4 V/ g0 H* f/ [. [! Z" y五点半起来......老哥真勤奋

6 I% t  b" P; M$ Q% @5 q五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
惭愧.....我小学后绝少五点半起来

不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

2 r0 p1 Q2 Q% T4 ~5 x/ ~2 }老哥加油