第十二次打卡

我想给你B两拳

差点忘记打卡了
# y1 M6 ?5 w1 Z8 J. y每天早上五点半起来
6 E1 a8 z8 Q8 A* m; g* j9 z% @3 q五公里减肥
4 v6 G' \( v! `一周加两公里
一个月内上限到十公里
坚持住 争取瘦到145-150之间
' `+ i, u: T# u3 q加油
7 V  t0 r3 F# O) u. W/ J8 P5 K$ {- s哔 减肥卡


1 _4 N7 E0 g- D: K. F

莫轻议人非

五点半起来......老哥真勤奋

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:12
五点半起来......老哥真勤奋

& x: u8 ]: d. I$ w" g五点半都有点晚了 我出去的时候有挺多人都往回走了，下周开始得更早起床

莫轻议人非

惭愧.....我小学后绝少五点半起来

我想给你B两拳

莫轻议人非 发表于 2017-7-2 21:18
惭愧.....我小学后绝少五点半起来

0 D; a- v) g/ ], ^# y" O6 y! |( W不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

莫轻议人非

我想给你B两拳 发表于 2017-7-2 21:20
0 B; t% ~- ~9 P不早起锻炼不行啊 时间越长身上肥肉越多，再不减就步入胖子的行列了

2 u$ L6 M: v7 C6 j3 q* p* U; v0 S$ W老哥加油